6
90 napos diéta / Norbi Update???
Az lenne a kérdésem hogy melyik a hatásosabb? Gyorsabb és jobb eredmény melyiknél van? Tapasztalatokat, véleményeket várok! KöszönöM!
2
Hány kalória egy szelet zsemlevekni és egy rántott szelet? (olajban sütött)
Érdekel h mennyire ártott…:’D
3
Ha minden nap 1 órát futok megállás nélkül, akkor egy hónap alatt hány kilót fogyhatok?
74 kg (18/L) (lehet hülye kérdés akkor bocsi!!)
3
Milyen receptekkel fogytok?
Segítséget! Éppen fogyózom, és tudom, h gyümölcs, zöldség ajánlott.:P
Tudtok jó zöldség/gyümölcs saláta recepteket???
4
Lépcsőzés segíteene??
Azonfilóztam hogy h lépcsőzéssel egészíteném ki a napi testmozgásomat., jó ötlet??
Szépen fokozatosan kezdeném, mondjuk az első héten 10 perc, utána meg minden héten növelnék rajta 5 percet. Vélemények?
3
Testkontroll diéta?!
Úgy döntöttem hogy elkezdem a testkontroll diétát!Elm hasonló a 90 naposhoz, délig gyümölcs, délben csak szénhidrát, este csak fehérje. Olyan embertől szeretnék pár sort, aki már csinálta ezt a diétát, s az eredményre lennék kíváncsi.:)))
5
A bőr alkalmazkodik majd a fogyáshoz?
Egyik barátnőm elkezdett fogyókúrázni és nagyon jól megy neki! 130 kilóról indult, most 108kg! 80-ig szeretne lemenni. De beszélgettünk és úgy felmerült az a dolog (lehet hülyeség), h nem fog ezt követően sem jól kinézni, mert nagyon meg lesz nyúlva a bőre, és mindenhonnan lógni fog a megnyúlt bőr. Van alapja ennek??? Vagy csk mi reagáltuk túl???
3
Melyik diétát érdemes alkalmazni, ha nem végezhetek testmozgást, hogy tényleg fogyjak is?
Nem azért mert lusta vagyok, hanem mert nagyon visszeres a lábam, és szívbeteg vagyok,nem mellesleg 125 kg…
6
Citromlé kúrát csináltátok már?
Tapasztalatok? az a lényege, hogy az egyébként is diétásabb étkezések előtt minden reggel egy citrom levével többet kell vizben elkeverve, éhgyomorra meginni.. . Tehát első nap 1. a hetedik nap 7. citrom levét…nem tudom…szerintetek nem túlzás ez????:S (ismerősöm ajánlotta)
4
Csirkemell és hagymakrém leves 90 naposnál
A kérdésem az,hogy a csirkemell fogyaszható-e fehérje napon valamint hogy a hagymakrém leves melyik napon ehető???Köszi a választ előreis!
5
Comb vékonyítás!! SOS!!
Hogyan tudnám véknyítani a combomat kb 5 cm-t kellene!Milyen gyakorlatokat ajánlotok??? (tornával gépek nélkül)
Mennyi idő allatt sikerülhet?? KÖSZII
6
Salát recepteket! Lécc!
Fogyni szeretnék, sokat!!!:SFinom saláta recepteket írjatok nekem! Lécci! Köszi!
5
A jóga jó fogyás alakformálás szempontjából, vagy más ilyenfajta testmozgás???
Köszi a segítséget!!
Tedd fel a kérdésed regisztráció nélkül!
Legfrissebb válaszok