Válaszok

1. 

   2011-9-18

   KaZI mondja:

   mind1 hogy mihez van a recept lényeg h kalóriaszegény, zsírszegény kaja legyen belőle!:p

   Válasz

   +46

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2011-9-18

   Anna mondja:

   Csirkemell Coca Cola Light-al főzve Dukan diétához

   2 szelet előzőleg joghurtba beáztatott és megsütött csirkemell (de valószínűleg nyers is jó, még nem próbáltam)
   1 nagy fej hagyma
   1 gerezd fokhagyma összetörve (elhagyható)
   1,5-2 deci Coca Cola light
   bors, pirospaprika vagy egyéb fűszer ízlés szerint

   Az előzőleg megsütött, hűtőben tárolt csirkemellből két szeletet apró kockára vágtam.

   Egy nagy hagymás szintén felkockáztam és egy jó teflon tepsiben, amiben nem ragadnak le a dolgok kis lángon megpirítottam. Nem nevezném ezt pirításnak, inkább szárítás, de azért a sült hagyma szaga és íze megvan. Sokat kell kevergetni, hogy ne tapadjon le.

   Amikor a hagyma eléggé megsült, belekevertem a feldarabolt csirkemellet és rászórtam az összetört fokhagymát. Kicsit együtt sütöttem őket, majd leöntöttem másfél deci Coca Cola Light-al. Jól összekevertem, tettem bele és egy fél zsírtalan Maggi leveskockát, fűszereztem borssal és piros paprikával. Addig főztem, amíg a hús a levet magába szívta. Kis szaft azért maradjon, mert úgy könnyebb nyelni és ízletesebb is.

   Válasz

   +10

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2011-9-18

   Anna mondja:

   jaa és kb. 15 perc az elkészítési idő 😉 jóétvágyat!

   Válasz

   +12

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike