Kérdezte: ANN

---

Ha napi 2 órát kerékpározom reggel 1 órát és estefelé egy órát figyelek az étkezésre és,este hat után már nem eszek napi 2 liter vizet megiszok egy hónap alatt leadok 5-6 kilót?

Kérdezte: ilona

---

2014.9.hó-tól 34kilót fogytam.Minden nap valami mozgást végzek. Flabélos minden nap,kétszer egy héten Zumba, heti két alkalom xBody,amásodik már dupla! Miért állt le a fogyásom?1000 kal. diétát tartok.Most 84 kg vagyok,még legalább 6-8kg-ot szeretnék leadni.Mit csináljak még?

Nagyon megálltam… 2,5 kg kellene már csak!!!! Mit javasoltok? El vagyok keseredve picit, nem nagyon, de zavar!

Kérdezte: atene02

---

Sziasztok!
14 éves vagyok és szeretnék leadni max.7-10 kg…! Csak az a baj,h próbáltam 1x az úgy nevezett 'paleolit' táplálkozással..de nem nagyon jött be.Ezt úgy értem,hogy nem tudtam megenni az olyan ételeket amiket ebbe az étkezésbe kellett volna.!
De az segítene,ha kevesebbet ennék(kevesebb csoki,több gyümölcs..) és mellette járok futni?

Kérdezte: Klaudia

---

Sziasztok! Szeretnék egy kicsit le adni a hasamról,fogyókúrázni nem igen tudok,mert vagy drágák az ilyen bió izék vagy más miatt,és nem is találtam megfelelő edzést hasizomra. Ezért tőletek szeretnék tanácsot,ötletet kérni edzés vagy épp étkezéssel kapcsolatban.

kezembe került egy ajándékszerű csomag, nemrég kaptam. finom a csalántea? és ha nem akkor megéri inni, lesz jótékony hatása szerintetek?