2
Sziasztok!
14 éves vagyok és szeretnék leadni max.7-10 kg…! Csak az a baj,h próbáltam 1x az úgy nevezett 'paleolit' táplálkozással..de nem nagyon jött be.Ezt úgy értem,hogy nem tudtam megenni az olyan ételeket amiket ebbe az étkezésbe kellett volna.!
De az segítene,ha kevesebbet ennék(kevesebb csoki,több gyümölcs..) és mellette járok futni?
Jó lenne ha..
Kérdezte: atene02
Sziasztok!
14 éves vagyok és szeretnék leadni max.7-10 kg…! Csak az a baj,h próbáltam 1x az úgy nevezett 'paleolit' táplálkozással..de nem nagyon jött be.Ezt úgy értem,hogy nem tudtam megenni az olyan ételeket amiket ebbe az étkezésbe kellett volna.!
De az segítene,ha kevesebbet ennék(kevesebb csoki,több gyümölcs..) és mellette járok futni?
Szia! Segítene a nagyon kevés (vagy semennyi) csoki és a sok gyümölcs. A futás az egyik legjobb a fogyáshoz. 14 évesen nem kell a paleolit, helyette csak sima diéta. Csak bátran, meg tudod csinálni! 😛
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAkkor,rendben!
Köszönöm szépen.! :)$
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike