Kérdezte: kucika

---

Sziasztok! Írjatok le légyszíves 2-3 smoothie receptet, ami bevált, köszcsi!

Kérdezte: Léna

---

Helló! Szóval tejbegrízt akarok csinálni, a receptet tudom. Édesítőszerrel is ehető lesz? Jó hétvégét! 🙂 Léna

bármilyen receptet szívesen fogadok, cupp megy érte!

Kérdezte: Laci

---

Jónapot!

Nekem olyan problémám van hogy csak és kizárólag a hasamra és a derekamra rakódik le a zsír. Jó alakom van magasságom 187cm súlyom 92kiló. Ez az 5-6 kiló felesleg sztem csak a hasamon és a derekamon van.Tehát vékonyabb testalkat nagy hassal:). Na én ezt el szeretném tüntetni mindenáron! Mert már a nadrágjaimat sem tudom összegombolni.A kérdésem az hogy milyen diétát csináljak,mert én igazából csak hasból és derékból szeretnék fogyni.Kondizást futást elkezdtem és egy kemény hasazást is találtam.De ahogy hallom előbb a zsírt kell eltüntetni.Ehhez kérném a segítségét.

Előre is köszönöm

Gondoltam veszek, de nem igazán tudom milyen íze lehet, van némi fenntartásom vele kapcsolatban… Hogyan csináljam hogy tuti finom legyen?

Olykor elkap a bűnözés de nem akarok mindent romba dönteni. Adjatok ötletek. köcci