Illetve miben van az a vitamin, mit egyek?

ebből a tabletta a jobb vagy ez a pezsgőtablettás változat?

mitől jobb egyik a másiknál, ki miért ajánlaná kifejezetten valamelyiket?

Nyers és főtt állapotú ételek is jöhetnek, hiányom van elvileg, akkor pótolom valahogy.

Miben szűkölködhet a testem amikor diétázom?

Eléggé fehér bőrű vagyok nem igazán tartózkodom a napon. Kapok így is elég d-vitamint vagy pótoljam mesterségesen?