3
Testkontroll diéta?!
Úgy döntöttem hogy elkezdem a testkontroll diétát!Elm hasonló a 90 naposhoz, délig gyümölcs, délben csak szénhidrát, este csak fehérje. Olyan embertől szeretnék pár sort, aki már csinálta ezt a diétát, s az eredményre lennék kíváncsi.:)))
Nos, én csináltam évekkel ezelőtt,6 kgot fogytam. Közben rájöttem, hoyg ha a délelőtt csak gyümölcsöt tartom, akkor ebéd lehet akármi, csak nem zabálni, hanem mértékkel és vacsira se szabad sokat és akkor mindegy mit. közben meg ha éhes vagyok vékony szelet sajt, vagy egy alma, ha nagyon éhes, akkor fél kifli. és bevált. hidd el nem a kúra milyensége a fontos , mármint, hoyg melyik, minddel lehet fogyni, hanem, hoyg hosszútávra állíts be olyat, amit mindig tudsz tartani, és akkor nem másznak vissza a nehezen leadott kilók. Sok sikert!!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTartsd be a leírtak alapján a dolgokat!! Nagyon fontos az akarat és a kitartás!!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTestkontroll + torna + sok-sok folyadék, tuti siker a fogyásra!^^
Sok szerencsét!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike