Előre is köszi!! 🙂

Kerestem már de nem találtam csk tökre bonyolultatt, ilyen meg olyan különleges összetevőkböl állnak -.-és één valami egyszerűre gondoltam, pl gyümölcsböl esetleg tejből stb… :p

Valamiféle testmozgás esetleg???
Vagy most maszirozás, krém, vagy a táplálkozáson kell változtatnom???

Köszi!:)

Elakarom kezdeni a 90 napos diétát, viszont van egy kisnagy problémám. Állandó éjszakásként dolgozom, vagyis bent a cégnél hajnali 4kor van egy reggeli szünetem, napközben alszom és este 6-7 óra körül “ebédelek”… Ez befolyásolhatja a diéta hatékonyságát? Hogyan csináljam?
Köszönöm!!

???

KÖSZII!!!

Egyol barátnőmnek kéne nagyon sürgősen! 3 hónapja szült és nagy szüksége lenne rá!!

Milyen testmozgást végezzek??Komoly válaszokat várok!!! Köszönöm!

Elakarom kezdeni a 90 napos diétát és utána olvastam.Találtam egy olyat h “víznap”, a gyümi nap után kell csinálni. Vki felvilágosítana! Köszi! 🙂

Időrendben kéne nekem, lécci ha vki tudja őket írja le!! Mert most ezek számozva vannak?? Nekem van “Személyi edződ 2.) (de van 1. is?)?????

THx a válaszokat!!!

Előre is nagyon köszii! =)

Van valakinek maradt adipexe megvenném!! Csak olyat találok aminél a postaköltség drágább mint a bogyó.
Köszönöm!!

Szerintetek?:P

Elm, a gyümölcsöktől nem hízik az ember, akármennyit eszik. Tehát ha mondjuk egy egész napon át semmi mást nem eszem, csak és kizárólag gyümölcsöt, akkor nem hízok??? 😀

Melyik napon lehet olivabogyót enni? Imádom, és alig várom már a napját! ^^ 😛

Olvastam a 90 napos diétáról, de szerintetek mennyit tudnék fogyni vele??? 156cm és 65 kg vagyok.

Szerintetek?!Remélem itt értelmes válaszokat kapok…

Az a gondom hogys nem akarok tudni fogyni tovább.
8-9 kg-ot gyorsan sikerült leadni, de azota megallt a fogyas. Kb. 3 honapja nem fogytam semmit!! Ugyanúgy csinálok mindent pedig mint eddig…
Hetente 4-5 alkalommal tornázok, sok zöldséget és gümölcsöt eszem.