Ha a 90 naposok közötti szünetben tartok pár 7 naposat az működhet?

A nyírfacukorról többször olvastam, teljes ellentmondással. Van, aki azt mondja, jó a fogyókúrához, van aki nem ajánlja. Mi az igazság, tudja-e valaki?

Sziasztok! Elkezdtem fogyókúrázni egész jól megy de egyre többet hallom hogy majd a mellemből is fogyni fogyok amit hát nem igazán szeretnék így sem vok “Szandika” szóval értitek, tartok tőle egy pöttyet! Ha ez tényleg így van hogyan tudnám elkerülni?

mi volt a legnevetségesebb amit találtatok és rá akartak titeket bírni? 🙂

Tud valaki valami jó arcápolási praktikát? Kissé zsíros és vízhiányos a bőröm?

Köztudott dolog, hogy a gomba nehezen emészthető étel, azt hallottam, hogy lehet fogyókúrára használni. Ez igaz ? Mi a véleményetek ?

Miből állítsam össze? Miket tegyek bele, hogy jól jöjjek ki és ne legyen drága sem?

Milyen zsírral, vagy étolajjal érdemes főzni? A mangalica zsír is hizlal?

Kissé kerekedik mindig a belem… ha nem a sörtől van akkor mitől?

Beugrottam egy salátára a mekibe mert éhen haltam, és láttam egy táblázatot, ami kb azt mondja, hogy szinte egészséges amit ott lehet a cuccokból enni. Létezik, hogy megváltoztatták vagy csak piaci fogás az egész?

Mennyit kéne sportolnom és mit? hogy csinosabb legyek, kicsit elvagyok hízva…. 🙁

Kaptam köhögés elleni gyógyszert és amióta szedem éhesebb vagyok azt hiszem. Ettől van? Mellékhatás lehet éhség?

A hazai nagy adagos szokás átalakítása és kis adagokra térés: ez is jó módszer, kipróbálásra alkalmas?

Teljes kiőrlésű pékárut miért javasolják fogyókúrában, mikor az is szénhidrát és hízlal.

Mennyi folyadékot fogyasztasz a fogyókúrád során és mi az amit szívesen iszol?

Nektek mikor sikerül a fogyókúra ha fejben döntitek el vagy a gyomrotokon keresztül ?

Valaki nézte már a saláták kalória tartalmát? Azért kérdem, mert nem tűnik minden saláta az árusító helyeken túl diétásnak…

Észrevettem, hogy bár szeretem, ne ég a hasam tőle, és ha nagyon fűszeres akkor meg másnapra olyan leszek megint mint 14 évesen tele pattikkal… mit lehet tenni ez ellen?

Kérdezte: Laci

Nekem olyan problémám van hogy csak és kizárólag a hasamra és a derekamra rakódik le a zsír. Jó alakom van magasságom 187cm súlyom 92kiló. Ez az 5-6 kiló felesleg sztem csak a hasamon és a derekamon van.Tehát vékonyabb testalkat nagy hassal:). Na én ezt el szeretném tüntetni mindenáron! Mert már a nadrágjaimat sem tudom összegombolni.A kérdésem az hogy milyen diétát csináljak,mert én igazából csak hasból és derékból szeretnék fogyni.Kondizást futást elkezdtem és egy kemény hasazást is találtam.De ahogy hallom előbb a zsírt kell eltüntetni.Ehhez kérném a segítségét.

Előre is köszönöm

Miből a legjobb fogyasztani, és mennyit.. ez a két fő kérdésem van.