Főoldal » Testmozgás » Ha minden nap 1 órát futok megállás nélkül, akkor egy hónap alatt hány kilót fogyhatok?

Válaszok

1. 

   2011-9-17

   Orsi34 mondja:

   nem hülye ötlet, csak az még kevés, ügyelj az étrendedre is! egyél egészségesen és 6 után lehetőleg már semmit se

   Válasz

   +9

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2011-9-17

   Róbio mondja:

   ácsiácsi!!! “6 után nem evés” hülyeség!!!!Lefekvés előtt 2-3 órával ne egyél! Tehát testmozgás+időben, egészséges kajálás az tuti siker!egészségesen heti 0,5-1 kg.

   Válasz

   +19

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2011-9-17

   Essh Kecsám mondja:

   Teljes egyet értés a második válaszolóval! Futásnál meg… nyugodtan megállhatsz sétálni, nem azon múlik, plusz kocogjával, mert akkor égeti a zsírt, nem futás közben. Nem mindegy! Hajrá!;)

   Válasz

   +10

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike