Igaz-e a megállapítás, mert én pont ellenkezőleg láttam egy helyen az infót!

Kemény vizsgaidőszakom volt, nagyon eltolódott minden. Ilyenkor kevésbé tudok odafigyelni  magamra meg arra h mit eszem. Alakul a súlyom nem akarom elrontani. Tudnátok javasolni valamit a tavaszi vizsgaidőszakra, hogy nehogy elszaladjon velem a ló?

Ha Rubint Réka 90 perces alakreform dvd-jére tornázom heti egyszer? Szerintetek sokat fog formásodni a combom, meg a popsim?

Segíteni akarok magamon, hogy minél később kezdjen el romolni a látásom, de nem tudom, hogy melyik vitamin vagy zöldség vagy gyümölcs jó erre, kérek segítséget.

azt szeretném kérdezni, hogy mi a reális ideje a stagnálásnak kb. 8 hetes diéta mellett? hogyan lehet továbblendülni?

Fogyókúrázni szeretnék de tudom hogy melette mozogni is kell de hogyan oldajm meg hogyha nem tudok eljárni egyáltalán konditerembe??:'( LÉcci segítsetek! Köszii!!

az egyik barátnőm jár ilyen csoportba és egyre több a saját ismerőse is erősítik egymást nagyon azt mondja, elmenjek oda? lenne értelme? hatásosabb ha együtt küzdünk a túlsúly ellen?

Olyan finom dologba futottam ma bele, saláta volt. DE! bacon és sajt meg öntet meg minden rajta… ha belefért akkor jó diétás lakoma ha nem akkor kár érte és 1 körrel többet futok majd:)

Nagyon kövér vagyok? Mennyit kéne fogynom? 15 éves lány vagyok, 175 cm magas és 75 kg.

Mindenhol írják, hogy normál súly így meg úgy… mihez képest normál? Egy éhezőhöz dagi vagyok, míg máshoz pedig kb vékony… ezt nem értem mitől függ…

Pontosan tudjátok h mely magvakat jó és melyeket kevésbé ajánlott fogyasztani?

Jópofa ötlet az alapja, szedett le már valakiről itteniek közül súlyfelesleget?

Lécci írjatok nekem olyan módszert amivel sokat tudok fogyni!! Tudtok ilyet/ilyeneket? (egészségem azéé számít)

Érdemes sokat költeni vagy nem?

Ált futni szoktam, reggel, este, ahogy időm és kedvem tartja, de most majd jönnek az esős napok, a hideg nem zavar az ellen beöltözök:) csk az eső:S:S szóval a kérdésem az h szerintetek mit csináljak helyette??Hogy pótoljam ha pl nem tudok elmenni futni?!

drasztikusra váltok és száműzöm a rosszat az étrendemből. Sokat tudok mi az, cukrok, meg zsír meg ilyenek… de mi az még?

Köszönöm!!

Szerintetek?:P

?.

A páromnak magas lett a triglicerin eredménye, van köze a túlsúlyhoz ?Milyen étrenddel tudok neki segíteni, hogy a normális értéket érjük el?