5

Csak hasból és derékból

-

Kérdezte: Laci


Jónapot!

Nekem olyan problémám van hogy csak és kizárólag a hasamra és a derekamra rakódik le a zsír. Jó alakom van magasságom 187cm súlyom 92kiló. Ez az 5-6 kiló felesleg sztem csak a hasamon és a derekamon van.Tehát vékonyabb testalkat nagy hassal:). Na én ezt el szeretném tüntetni mindenáron! Mert már a nadrágjaimat sem tudom összegombolni.A kérdésem az hogy milyen diétát csináljak,mert én igazából csak hasból és derékból szeretnék fogyni.Kondizást futást elkezdtem és egy kemény hasazást is találtam.De ahogy hallom előbb a zsírt kell eltüntetni.Ehhez kérném a segítségét.

Előre is köszönöm

6

Hogyan lesz formás a popsim?

-

Formás popsit szeretnék milyen gyakorlatokat végezzek?

3

Norbiék

-

Eddig nem keltette fel az érdeklődésem de eljutottam oda, hogy elolvastam egy sokkal korábbi könyvét már. Felvillanyozott. Tudtok róla tapasztalatot mondani? thx

3

Hónalj szörtelenítés

-

Mit gondoltok 12 évesen szabad hónaljat szőrteleniten? A lányok már szőrtelenítik, és nem izzadnak tesin, nekem meg mindig foltos a pólóm az izzadságtól,. Anyu szerint még korai.

4

Túléltétek a karácsonyt?

-

Faltatok vagy meg tudtátok állni? :))

8

Tej-zsír

-

melyik %-os a jó?

9

durumtésztát ehetek diéta alatt?

-

Úgy hallottam ez a fajta tészta hizlal a legkevésbé, igaz ez?

4

a rizseshús hizlal?

-

kell változtatni a recepten vagy jó az ahogy van?

3

Írtok nekem az ősember diétához reggelit???

-

Köszönöm szépen! előre is mindenkinek!:-)

5

Comb vékonyítás!! SOS!!

-

Hogyan tudnám véknyítani a combomat kb 5 cm-t kellene!Milyen gyakorlatokat ajánlotok??? (tornával gépek nélkül)
Mennyi idő allatt sikerülhet?? KÖSZII

7

Epekövesség

-

Tisztelt Cím!

Régóta küzdök a testsúlyommal, ami az évek alatt csak gyarapodott. Többször is sikerült már sok kilótól megszabadulnom, de mindig vissza is szedtem őket.
Egy életmódváltással most 34 kilótól sikerült megválnom, s ez tartósan (már több mint 1 éve) tartom is.
Azonban a fogyókúrák során epekövek alakultak ki a szervezetemben. Több orvos is a műtétet javasolta, amivel eltávolítanák az epeköveimet az epehólyaggal együtt. Azonban ez visszafordíthatatlan, s már több fórumon olvastam, hogy az epehólyagra igenis szükség van, az epesavak fontos folyamatokat irányítanak a szervezetben.
Arra lennék kíváncsi, hogy az epeköveket mivel lehetne lebontani. Lenolajról, articsókáról már olvastam.
A további fogyókúrámat is pozitív irányba lendíteni az epekövet lebontása, és ezzel együtt az emésztésem helyreállítása.

Segítségüket előre is köszönöm.

Gyetvai Andrea

4

Fogyni szenvedés nélkül, ilyen tényleg létezik?

-

Fogyni szenvedés nélkül, ilyen tényleg létezik? Ha igen írjatok le, mert ebben nem nagyon hiszek. 😀

4

Lehet attól fogyni, ha saját készítésű kenyeret eszünk?

-

Lehet attól fogyni, ha saját készítésű kenyeret eszünk?

4

Igaz??

-

Hogy a mézben lévő cukor az nem hízlal??o.o

2

Mennyire lehet hinni a "Káposztaleves" kapszulának?

-

A “káposztaleves” kapszulát miért nem lehet kapni?
Hiánycikk, ugyanakkor viszont hirdeti az egyik ujság

5

Lehet buta kérdés…

-

De a dióbanugye van olaj, az mennyire hízlal??

5

Szülés utáni fogyókúra?

-

Egy kedves ismerősömnek szeretnék javasolni tanácsot, mert közvetlen szülés után akarna fogyókúrázni, de szerintem nem jó ötlet, vagy igen?

7

miért nem tudok fogyni ??

-

Kérdezte: BÖBE


Azt szeretném kérdezni ,miért nem tudok fogyni ??? reggelire eszem aktivía joghúrtort,2korpás zsemlével,,,,meg iszom napi 3-rom capucinót ,2l folyadékot,ebédre egy csomag maggi levest ,vacsorára 5-6-óra között ,,,,,joghúrt és úgyan úgy 2zsemle ,,,,ez minden napi étkezésem ,néha salátát készítek magamnak ,egy szelet halat vagy egy szelet csirke húst ,,,,és mégse fogyok egy dekát sem ,igaz mozgásom nem sok ,annyi kiviszem kiskutyám sétánni ,,,,,napi 2órát

5

De vajon ismerjük-e az egyes vitaminok hiányának tüneteit?

-

Ismerjük-e az egyes vitaminok hiányának tüneteit? Állandóan fáradt vagyok, rossz kedvű, lehet, hogy vitamin hiányom, van, de melyik vitamin?

3

Így sikerülhet?

-

Ha odafigyelek arra, hogy mit eszem akkor sikerülhet megszabadulni a felesleges testsúlyomtól?