Mi a véleményetek? A fogyókúra alatt a testsúlyra, vagy az elérni kívánt méretekre koncentráljak?

A kérdésem az,hogy a csirkemell fogyaszható-e fehérje napon valamint hogy a hagymakrém leves melyik napon ehető???Köszi a választ előreis!

Ez a hűvös, felhős időjárás depressziós állapotot idézhet elő. Mennyire befolyásolja ez az étvágyat? Nem nehezebb ilyenkor fogyni?

Olyan szépet találtam a piacon, csak nem tudom mi legyen belőle…

h mennyit kell fogynom és mi az ideális súlyom?

Ismerjük-e az egyes vitaminok hiányának tüneteit? Állandóan fáradt vagyok, rossz kedvű, lehet, hogy vitamin hiányom, van, de melyik vitamin?

Ezt tudjátok, hogy hízom-e tőle? Ezt is azt is olvastam már, de ízlik és enném ha lehetne…

Kérdezte: BÖBE

---

AZT SZERETNÉM MEG KÉRDEZNI ,PAJZSMIRIGY ALU MŰKÖDÉSEM VAN ÉS NEM TUDOK LEFOGYNI ,SALÁTÁT NYERSEN , PÁROLVA ,KENYERET SEMMIT ,,,,HÚST CSAK CSIRKE MELLET ,ESZEM ,ALMÁT ,NARANCSOT 3X ESZEM 1NAP…EGY DEKÁT SE TUDOK LE ADNI ,,,MIT TEGYEK ,,,,,

új hely sok lány 11 kilótól meg tudnék szabadulni addigra? Mivel? Hogy?

Ha pont pl. ősszel tolom meg jobban amikor zsírt gyűjtene a szervezet, és tavasszal is amikor le kell adni az milyen?

Döntésképtelen vagyok és ötlethiányban szenvedek, kérek egy kis segítséget tőletek keményítő napra.

Bocsi, tudom nem vidám dolog, de láttam tévében is, hogy a bél tisztítása fogyaszthat és méregtelenít is!

Ha csak ezt eszem ebédre akkor elfér? Ill. ha nem akkor tudna valaki írni egy kevesebb kalóriát tartalmazó megoldást?

Eléggé elszaladt a súlyom, sportolni szeretnék. Hetente hány alkalommal, és mennyit mozoghatok?

Ti milyen eredményt értetek el a 90 napos diétával??

Nagyon sokat olvastam, hallottam a homoktövisről, tudja valaki, hogy hol lehet hozzájutni a cserjéhez?

Felül már egész jól alakul a hasikám, de alul nem tudok vele mit kezdeni. Milyen gyakorlatok vannak amik direktben alhasra mennek rá?

Fixen megvan a kalóriára kiszámolt reggelim és ebéd is a legtöbbször, de a vacsi is. Ha ezek előtt (főleg reggeli és vacsi) tornázom az jó ötlet?

kibírnám ha mennék, olyan sok barátom lesz ott, csak nem tudom, hogy bírom majd a tempót vagy nem nagyon… fel tudok rá készülni? Aug. első hetében lesz.

7 napos diétáról azt hallottam hogy ll ha sikeresen megcsináljuk akkor kb 1 évig nem lehet vissza hízni tőle!???