Úgy tudom h a szálkásítás fogyaszt, így van?

Mit csináljak?

olyan sok sztem ami hozzáad, tényleg kell ennyivel több?

Be tudnék iktatni napi kb 3 km sétát az életembe kényelmesen, jót tennék magammal?:)

Viszonylag sűrűn van nálunk leves és főzelék zöldborsóból ez baj? Sok benne a cukor?

Cukormentes kólát, narancslevet…ilyeneket az Atkins diéta alatt??

Futás közben be szokott szorulni a levegő, mit lehet tenni ellene?

Mit lehet és mit nem?

Szia! Imádom a mogyorót, a kesudiót rágcsálni, szerinted hizlal, vagy mértékkel ehetem a fogyókúra alatt is?

Melyik napon lehet olivabogyót enni? Imádom, és alig várom már a napját! ^^

Teát főznek belőle, jó a felfázás ellen is, mire használhatom még?

Ismeritek ezt?

Mikor érhetek el tartós változást? Ha gyorsan lefogyok, vagy egy hosszabb fogyókúrás időszak alatt?

Jó ez nekünk ez a módszer? Még csak most olvastam erről és megszállt a főzhetnék:)))

kezembe került egy ajándékszerű csomag, nemrég kaptam. finom a csalántea? és ha nem akkor megéri inni, lesz jótékony hatása szerintetek?

Szükségem van erre sajnos, bárcsak ne lenne, viszont jó eredményeket hallottam erről a módszerről, csak a hozzávalókat nem tudom pontosan.

Az lehet h csak kicsit segít de sok kicsi sokra megy így érdekel, hogy mivel tudom még elősegíteni a kilók lepasszolását

Sziasztok! Mit tudtok erről az ún. szétválasztó diétáról mondani nekem?

Kérdezte: Fati

---

Nekem nincs ilyen kardios cuccaim se pénzem otthon milyen edzéseket végezzek , hogy le tudjak adni pár kilót és milyen ételek egyek én pl. nagyon szeretem az édességet ez egy nagy átok nálam. 46kg szeretnék lenni és most 51kg vagyok. Köszönöm elolvasták a levelemet

Miként jöhet össze ez a kettő?