Nem sietek vele de rám férne végre, mit mozogjak hogy lemenjen?

Mivel szoktátok elterelni a figyelmeteket az evésről? Mostanában állandóan éhes vagyok.

Köszi!:D

Segít az emésztésen a hamizás előtti gyümölcsevés?

Ezentúl csak lightot egyek meg, mert a többi sokkal egészségtelenebb, vagy nem?

Amióta 2 éve otthon termelek meg mindent azóta kevesebbet szem abból amiből előtte sokkal több kellett. Ez mitől van? Rossz amit csinálok otthon vagy sokkal jobb a tápértéke és azért kell kevesebb? Vagy beteg vagyok csak nem tudok róla?

Az 5 tibeti jógagyakorlatról hallottatok már? Esetleg ki is próbáltátok? Kíváncsi lennék a véleményetekre.

fogyis édesség receptet keresek

Köszii!

Ha több izmom van valóban több zsírt égetek el edzés alatt?

Fogyókúra alatt milyen halat ajánlotok? Tengeri, vagy édesvízi halat fogyasszak?

Ha magunkról többet tudunk akkor hatékonyabban mehet a fogyás is?

Kérdezte: Miss Tündi

---

Inzulinos cukorbeteg vagyok, 2-es tipusú. 7-éve vagyok inzulinon, 39éves vagyok és 75kg. Sajnos az éhgyomori mérések 10-körül vannak. Állandóan ehetnékem van!! A kérdésem hogy hogyan fogyhatnék le?? Naponta 5-ször eszem de hízok!! Pedig kevés szénhidrátot eszem.
Köszönettel: Tündi

Jó így?

Reggel: 30%
Tízórai: 15%
Délben: 30%
Uzsi:15%
Vacsi: 10%

mértétek már a hatását?

meddig érdemes kitartani egy fogyi mellett?

Van értelme kirpbóálni???

Hallottam olyat hogy ehető is és külsőleg is sok mindenre gyógyír, mit tudtok róla?

A száraz kolbász is hizlal, vagy azt szabad fogyasztani ha le akarok fogyni?

Honnan szerezhetjük be? Melyik a legjobb forrása? Elég ha bogyóként szedjük be?