7

Nehéz lett a mozgás ebben a melegben, mit tegyek?

-

iszonyatos a forróság néha a futás nem nagyon megy és más is nehezen, mit tehetek ezzel?

4

15kg túlsúlyból 30 nap alatt 5kg lemehet?

-

Ez megvalósítható igazán, ugye?

9

kv-val fogyás

-

új reklámot láttam egy újságban, ahol azt állítják, hogy lehet fogyni egy bizonyos kv-tól, igaz ez?

5

Sovány disznóhús

-

A sovány disznóhús is hizlal? Füstölt sonkát szabad enni?

4

Kalóriaszámítás

-

Szóval a számítás így zajlik?

Ettem 1 nap alatt: 2000 kcal-t

Mozgás: 500 kcal

Összesen akkor 1500 volt a bevitel akkor?

Sok ez?

4

Olívaolaj

-

Miért jobb az olívaolaj, mint a nálunk használatos hagyományos olajok?

4

5 napi táborral elrontanám a fogyásom?

-

Ott nem tudom, hogy mit adnak majd enni, aggódjak?

8

Alhasra mit ajánlanátok?

-

Felül már egész jól alakul a hasikám, de alul nem tudok vele mit kezdeni. Milyen gyakorlatok vannak amik direktben alhasra mennek rá?

6

Tenisszel mennyit fogyok?

-

Heti 1x 2 órát teniszezem kb. közepes lendülettel, de nem találok kalkulátort, hogy mennyit égetek el ez idő alatt?

5

Tai Chi

-

Lefogyasztana ha komolyan csinálnám a taichi-t?

5

Az íjászat fogyaszt?

-

Tudom nem kell futni, nincs fekvőtámasz, mondjuk erős kar kell és koncentrálni de fogyaszthat is vagy csak egy jópofa hobbi ez a sport?

5

Tésztás recike

-

Tudtok valami fincsi tésztás receptet lécci!!! Köszi szépen, minden jöhet ami csak ötlet van!

3

Kecskesajt

-

Nagyon szeretem a kecskesajtot. Fogyókúra alatt fogyaszthatom?

5

Anyagcsere

-

Ismer valaki olyan fogyókúrát, amely az elhízás lényegére, az anyagcserére hat?

7

Hogyan fogyjak le ?

-

Kérdezte: Valcsi.


Jó néhány kilótól kellene megszabadulnom, vajon sikerül?

10

A mazsola hizlaló?

-

kis kedvencem hizlal-e ez itt a kérdésem…

6

Nő az étvágyam miközben fogyok, mit tegyek?

-

ÖÖÖ… kb 3 hete úszni járok ami nagyon bejött viszont edzések után mindig farkaséhség tör rám… még bírom de már nem nagyon. Segítsetek légyszi mit tegyek?

6

Ketoncsíkot használjak, hogy lássam jól edzem-e?

-

vesződjek ilyenekkel vagy csak nyomjam ahogy gondolom?

3

A testkontroll diéta…

-

rendes diéta vagy inkább egyfajta életmód váltás?

2

Zsírmentesen?

-

sok receptnél látom, hogy zsírszegény, szírmentes, 0% zsírtartalmú, de ezeket hol lehet kapni?