Meg akarok tanulni rendesen főzni, tudtok ilyen oktató DVD-t? Lépésről lépésre haladnék, nem vagyok profi csak főzögettem eddig, de semmi komolyat.

hogy kell kalóriaszegényet készíteni otthon házilag?

Fogyókúrázni szeretnék de tudom hogy melette mozogni is kell de hogyan oldajm meg hogyha nem tudok eljárni egyáltalán konditerembe??:’( LÉcci segítsetek! Köszii!!

Mit lehet tenni annak, aki hasra hízik? Van tippetek mit lehet tenni, hogy főként a pocakból menjen le?

biztosan igen, mert mozgás, ez egyértelmű nekem is, csak az nem, hogy ha napi pl. 1km helyett 5-öt sétálok akkor azzal mennyit fogynék?

ki mit tud erről?

Olyat akarok, ami tart rendesen, nehogy nagy lógás legyen a vége a sok futástól…

Feltette: Péter

Azt olvastam valahol, hogy a túlzott víz illetve folyadékfogyasztás is lehet káros.

Tud erről valaki valamit bővebben?

köszi

???

Az 5 tibeti jógagyakorlatról hallottatok már? Esetleg ki is próbáltátok? Kíváncsi lennék a véleményetekre.

Kérdezte: Niki

Ez nem hangzik túl hihetőnek ám….

50-et vagy 100-at? Többet? Mennyit érdemes? Milyen leosztásban?

Mikúra? Leírtam mert láttam a mellettem ülőnél egy újságból olvasta, de ezmiez?

A párom érdeklődött, hogy ha már ennyire belemerültem a témába akkor végezhetnék több házimunkát, az zicher hogy kalóriát éget. Abszolút férfi hozzáállással nem hiszek neki:) pedig sok minden tűnik fáradtságosnak, amikor rám hárul a feladat. De melyik része mennyire mozgat meg?

Nem lehet mindig csak csirkehúst enni! Milyen húst ehetek a fogyókúra alatt ami nem hizlal?

Kenyérből láttam már hasonlót de kalácsból vajon van-e?

Mivel tudom felgyorsítani az anyagcserémet?

Az olajos magvak segítenek a fogyásban?