fogyni szeretnék mit tegyek?
elegem van a próbálkozásból és a kudarcból! valaki meg tudná végre mondani, hogy mit kell tenni h eltűnjön végre 5-10kg rólam????
rákot nehéz otthon készíteni?
ilyen rákocskás salátát akarok készíteni de ezidáig nem mertem belefogni… mire ügyeljek a főzésénél?
kalóriaszámlálás
Kérdezte: Tolenga
Segítsetek, hogyan tudom kiszámolni, hogy az elfogyasztott kajával mennyi kalóriát viszek be? Honnan lehet tudni azt, hogy pl. egy szelet teljes kiőrlésű kenyér hány kalóriát tartalmaz?
Konditerem 18.kerület vagy környéke?
Sziasztok!
Elég sok felesleg van rajtam és elhatároztam, hogy elmegyek konditerembe, amellett hogy figyelek az étkezésemre is. De elég szégyenlős vagyok és rosszul is érzem magam ha bámulnak főleg most, szóval az érdekelne tudtok-e a 18.kerületben vagy környékén olyan konditermet ahol nem fognak kinézni?
Az étrend kiegészítőktől hízni fogok?
Szednék ilyesmit, ha tudom hogy nem hízok tőlük? Közületek szed valaki tapasztalat?!
Kiskanállal enni?
Nemrég olvastam, hogy együnk kiskanállal és a villából is a kisebbet válasszuk. Elég jónak tűnt a dolog. Szerintetek működhet?
Mivel tartható egy ételben a legtöbb tápanyag?
Van-e valami olyan szabály, amit az ételkészítés közben figyelembe kell venni, hogy az elkészítés során ne veszítsen -a ma amúgy is tápanyagban szegény- összetevő az értékéből, mire elkészül?
Mennyit fogyhatok?
Mekkora az a súly kg-ban amit egy nap alatt egészségkárosodás nélkül lehet lefogyni?
Fronthatás ellen mit tehetünk?
Nagyon meg tud kínozni a fronthatás, mit tehetek ellene? Ha van ötleted írd meg kélek. Köszi.
Legfrissebb válaszok