Hogyan tudom eme fűszert hasznosítani? Kérek tőletek némi segítséget hozzá. thanx

Hogyan lehet qa tökmagon kívül segíteni a prosztata állapotának megőrzésén?

Sokat segít jól gondolom?

Sziasztok, az érdekelne hogy ez pontosan mi is, és tapasztalatok hogy hogyan kezdjek bele mennyi idő után használ, még 5 kilótól kéne megszabadulnom, de már csak szenvedek vele.

Nos ez nagyobb léptékű és csak 12x kell ismételni évente, így már közelíthet a hosszabb progikhoz nem?

A fogyásnak mi a leghatékonyabb módszere? Koplaljak, keveset egyek? mit csináljak?

(természetesen pipi husis)

A dilemma: sokért nagyon jót venni vagy olcsóbb is jó. Friss háztartást indítok. Nagyon eleresztve nem vagyok viszont amit kell azt meg tudom venni és van egy kis mozgásterem. De mégis: melyik edényeket válasszam, van jelentősége?

Az utóbbi időben jobban hullik a hajam, összefügghet ez az étkezésemmel? Van valami ötletetek mi lehet az oka?

74 kg (18/L) (lehet hülye kérdés akkor bocsi!!)

Sziasztok! Mit tudtok erről az ún. szétválasztó diétáról mondani nekem?

Teljes kiőrlésű pékárut miért javasolják fogyókúrában, mikor az is szénhidrát és hízlal.

Ki kit tart annak és miért?

ezmiez már?

Light terméket lehet fogyasztani fogyókúra alatt?

Aki leadott ennyit írja meg a sikerének kulcsát legyen szíves. Nagy segítség lenne nekem!

Milyen mennyiségű hús fedezi egy felnőtt ember napi szükségletét?

Mikor lesz tehermentesítve a bokám, mennyit kell fogynom hozzá? Vagy mit tehetnék még meg érte, hogy mozgassam? Erősítsem?

Egyre melegebb lesz, tudtok esetleg valami variációkat üdítőkre? Persze cukor nélküli kellene.

És ezt jó lenne 3 hónap alatt max 🙁 segítstek ötletek?!