4

Húsfogyasztás

-

A fogyókúrám alatt teljesen mellőznöm kell a hús fogyasztását?

4

1000 kalóriás levesdiéta

-

Telítenek, energiát és életerőt adnak, sőt még boldogsághormont is termelnek. Hogy miről is beszélünk? Ki hallott róla?

4

abba kell hagyni egy fogyókúrát ha 3 hét után sem működik?

-

meddig érdemes kitartani egy fogyi mellett?

2

Olaj, másik olaj, zsírok???

-

Ha tudja valaki írja le hogy mihez mit használjak, mi egészséges tényleg és nem hizlal, és mit kerüljek el nagy ívben, köcce!

4

Hogyan fogyjunk okosan…

-

Hogyan fogyjunk okosan…szerintetek, ez megoldás a problémánkra? Lehet ezt így? Van csak dühből, kitartásból,lelkese és stb……..

1

Mi a jó pulzus szám 3 km futás közben és után?

-

32 éves ffi, 170cm magas és 85 kg súllyal?

3

Mi a dukán diéta lényege?

-

A suli kezdésik le kell adnom 8 kilót? Ez dukán diétával sikerülhet?
Az tudom róla, hogy 4 szakasza van de azt nem tudom hogyan is kell alkalmazni!

7

Étel allergia

-

Hatással lehet az étel az allergiámra? Ehetek olyat amit nem kéne mert erősíti?

5

Szellemi frissesség

-

Melyik gyümölcsök, zöldségek, húsok segítenek agyi működés megőrzésében? Vagy melyik vitaminok? Minél később szednék kavintont ha lehet:)

5

A panír helyett valami??!

-

A panír gondolom nem igazán fogyókúrás dolog, mit javasoltok helyette, ha fogyozik az ember??

3

Otthon szörpöt?

-

Lehet kapni mindenféle műanyagot, de házilag lehet szörpöket gyártani általam vett gyümölcsből cukor nélkül?

11

azt a nagyszemű szőlőt is ehetem diéta közben?

-

baromira édes ez a szép nagyszemű szőlő, attól még ehetem?

6

Edzésterv

-

Sziasztok! Tudnátok nekem olyan edzés-kombinációt írni, ami jól kiegészíti egymást?

14

Ideális testsúlyom van?

-

20 vagyok és 171cm magas ilyen 55-öt nyomok, ez  sok?

3

Megtartás!

-

Kemény vizsgaidőszakom volt, nagyon eltolódott minden. Ilyenkor kevésbé tudok odafigyelni  magamra meg arra h mit eszem. Alakul a súlyom nem akarom elrontani. Tudnátok javasolni valamit a tavaszi vizsgaidőszakra, hogy nehogy elszaladjon velem a ló?

7

Az E betűs cuccok

-
E

Tudja valaki, hogy a boltokban kapható E-k közül mit kell kerülni, ha rá van írva a termékre?

8

Spórolás? De hogy?

-

Ti hogy spóroltok a fogyáskor? Mit mire cserélhetek ahhoz h egy kis pénzt takarítsak meg?

5

Segít a nyár?

-

Nyáron könnyebb fogyni? Nekem úgy tűnik, szerintetek?

9

Úszni kéne?

-

nagyon para 32 évesen úszni tanulni? ugye nem a kismedencében kell kezdeni? tökre élvezem a vizet de csak kapálózni tudok szépen úszni nem :S nehéz megtanulni szerintetek?

4

Kéne pár paleolit diéta recept!!!

-

Köszi!:)