4

ha már liszt akkor melyik a legkevésbé káros?

-

melyik a “legjobb” liszt?

9

Tornaóra:)

-

Egy órába kéne besűrítenem valamit mert 9re járok dolgozni és a pasim miatt már 7kor fent vagyok, milyen ötleteitek vannak erre?

3

Tudtok fogyókúra alatt ehető édességet?

-

Kell a nasi nem tehetek róla, viszont olyan kéne ami belefér… az sem baj ha el kell készítenem:)

3

A fogyókúra vagy a dúly megtartás a könnyebb ?

-

Nektek mi a könnyebb a fogyókúra, vagy a súly megtartása?
Nekem a fogyókúra alatt könnyebb, mert fejben eldöntöm mit szeretnék. A súly megtartás állandó diétát igényel.

2

Tervezett ételek

-

A 90 napossal szemezem és költségvetést készítettem, meg most megyek ki a piacra alapanyagért hozzá. Csak azt mondja meg aki csinálta már hogy előre főzni a hétre érdemes? Nem 7 napra csak mindig előre 1-2 napot? Megéri és úgy is jó lenne?

5

Dukán diétás recepteket hol találok?

-

Régóta keresek Dukán diétás recepteket.
Meg tudjátok mondani, hogy a neten merre találok ilyeneket?

6

LCHF??

-

namostezhogyvanmiez?

3

Kamaszkorban a fogyókúra mennyire eredményes ?

-

Kamaszkorban a fogyókúra mennyire eredményes ?Vajon biztosan fogyáshoz vezet kamaszkorban a fogyókúra?

7

Ugye nem könnyű skorbutot kapni?

-

A nagy fogyási igyekezetemben nem leszek skorbutos ugye?

3

Hogy kell javítani a lépcsőzőgépes edzésen?

-

Az a bajom, hogy nem látok fejlődést, bírom, amíg bírom és kész. Hogy javíthatok a teljesítményemen?

11

fóliázás edzéshez

-

nem lesz bajom tőle ha befóliázom azt a részt ahonnan fogyni akarok?

6

kínai fogyiteák?

-

Ittatok már ehhez hasonlót? Milyen az íze? Az sem baj ha nem fogyaszt csak már a tudat is jobb lenne 😀

4

Hízlal a babapiskóta??

-

Fogyizok,de van kint a konyhában egy jó nagy tányér és elkapott a kísértés!:S XD

8

a mirelit ételekben tényleg több a kalória?

-

Persze én sem hiszem el, de csak beletették a bogarat a fülembe ezzel :O

8

hasi zsír

-

Szeretném megkérdezni, hogy a hason felgyűlt zsír /kemény háj/- tornán kívül- milyen módszerrel távolítható el?
Köszönöm: Kata

3

2 hét alatt 2 kilót mivel fogyjak?

-

Csak nyaralni megyünk és jobban érezném magam enélkül a két kiló nélkül…

3

Mennyire veszélyesek az étvágycsökkentőszerek??

-

Ismim akar venni, de leakarom beszélni róla!:S

6

Keveset iszom, mit tegyek ellene?

-

A legtöbb, ami lemegy az olyan 1,5 liter max. 2… hogy növeljem meg? Annyira nem kívánok többet, közben pedig azt látom, hogy kb. 1 literrel többet kellene innom….

3

a gyümölcsrizs mennyire hizlaló?

-

picit? kicsit? nagyon? 🙂

4

Húsfogyasztás

-

A fogyókúrám alatt teljesen mellőznöm kell a hús fogyasztását?