Ahogy böngészem a jó tanácsokat fogyókúra ügyben, gyakori ajánlata zöldség, gyümölcs fogyasztás. Ti milyen zöldség-gyümölcs étrendet iktattok be? Vagy ne télen fogyózzunk?

Én ezt is szeretem, ehhez kérek valami receptet, köszöntem!

Segítsetek egy ún. aktív hobbit találni nekem! Akkor jól is érzem magam közben, nomeg ugye mozgok is egyben!

Kérdezte: ágica

Ha vékony, akkor nincs sok liszt és cukor a tésztában meg akkor ha a feltét is diétás, akkor ehető fogyókúra alatt?

ezmiez már?

ha jól bírom az edzést akkor ezt bírni fogom, vagy ez haladó szintnek számít?

Oda akarok figyelni hogy “egészségesen” étkezzek , és ha tudtok írjatok pár fogyis zöldségleves receptet!:) Köszi!

Bab, borsó, lencse ezek hizlalnak vagy jó elemei lehetnek a fogyókúrának?

Mennyire hízlal???

Erre van mutató? Mivel magyarázható, hogy ki mennyire képes hízni vagy fogyni? Min múlik?

Egy nem fizikai munkát végző embernek menni a napi kalória szükséglete?

A gyümölcs alapú diéta azt jelenti, hogy csak gyümölcsöt szabad fogyasztani a fogyókúra alatt?

Miből állítsam össze? Miket tegyek bele, hogy jól jöjjek ki és ne legyen drága sem?

Úgy gondolom, hogy ez a kecsegtető 1 hét alatt 50kg-os ajánlatokkal szemben csak lassú folyamat révén jöhet létre, jól gondolom szerintetek? És ha így van mi lehet az egyetlen kulcsa? Nem 10 dolog csak 1, van ilyen?

Ez tök jónak tűnik, és havonta 1-2 alkalom elég lehet hogy rendben tartson, vagy mégsem?

Csinálok egy kis “bio” kertecskét hátha spórolok vele, nameg ugye akkor nem kell annyi mindenért rohangálni. Szerintetek miket érdemes ültetnem? Tudom, tudom az még több, mint 1 hónap de neki kezdek a tervezésnek.

Párocskám vezet és sokat ráadásul. Tényleg igaz hogy a sok vezetés tönkre teszi az ember gyomrát? Mit lehetne tenni ha igan?

Olyan fura amit írnak róla megéri a fáradtságot nem lesz megint kudarcom?

Tudtad-e? Aerob edzés – Cardio edzés közti különbség!!
Nektek mi a véleményetek?