6

Testsúly, vagy méret?

-

Mi a véleményetek? A fogyókúra alatt a testsúlyra, vagy az elérni kívánt méretekre koncentráljak?

4

Csirkemell és hagymakrém leves 90 naposnál

-

A kérdésem az,hogy a csirkemell fogyaszható-e fehérje napon valamint hogy a hagymakrém leves melyik napon ehető???Köszi a választ előreis!

6

Depresszió és étvágy

-

Ez a hűvös, felhős időjárás depressziós állapotot idézhet elő. Mennyire befolyásolja ez az étvágyat? Nem nehezebb ilyenkor fogyni?

4

Kérhetek valami karfiolos recit?

-

Olyan szépet találtam a piacon, csak nem tudom mi legyen belőle…

7

Honnan tudom meg?

-

h mennyit kell fogynom és mi az ideális súlyom?

5

De vajon ismerjük-e az egyes vitaminok hiányának tüneteit?

-

Ismerjük-e az egyes vitaminok hiányának tüneteit? Állandóan fáradt vagyok, rossz kedvű, lehet, hogy vitamin hiányom, van, de melyik vitamin?

10

Cerbona szelet

-

Ezt tudjátok, hogy hízom-e tőle? Ezt is azt is olvastam már, de ízlik és enném ha lehetne…

3

HOGY TUDOK FOGYNI ???

-

Kérdezte: BÖBE


AZT SZERETNÉM MEG KÉRDEZNI ,PAJZSMIRIGY ALU MŰKÖDÉSEM VAN ÉS NEM TUDOK LEFOGYNI ,SALÁTÁT NYERSEN , PÁROLVA ,KENYERET SEMMIT ,,,,HÚST CSAK CSIRKE MELLET ,ESZEM ,ALMÁT ,NARANCSOT 3X ESZEM 1NAP…EGY DEKÁT SE TUDOK LE ADNI ,,,MIT TEGYEK ,,,,,

7

Sulikezdésig lemegy 11 kiló?

-

új hely sok lány :D 11 kilótól meg tudnék szabadulni addigra? Mivel? Hogy?

6

Évszakhoz igazítani a diétát

-

Ha pont pl. ősszel tolom meg jobban amikor zsírt gyűjtene a szervezet, és tavasszal is amikor le kell adni az milyen?

2

Keményítő napra kérek receptet

-

Döntésképtelen vagyok és ötlethiányban szenvedek, kérek egy kis segítséget tőletek keményítő napra.

5

beöntéssel lehet fogyni?

-

Bocsi, tudom nem vidám dolog, de láttam tévében is, hogy a bél tisztítása fogyaszthat és méregtelenít is!

3

Frankfurti leves

-

Ha csak ezt eszem ebédre akkor elfér? Ill. ha nem akkor tudna valaki írni egy kevesebb kalóriát tartalmazó megoldást?

5

Mennyit mozoghatok?

-

Eléggé elszaladt a súlyom, sportolni szeretnék. Hetente hány alkalommal, és mennyit mozoghatok?

6

90 napos diéta eredménye

-

Ti milyen eredményt értetek el a 90 napos diétával??

2

Hol kapható?

-

Nagyon sokat olvastam, hallottam a homoktövisről, tudja valaki, hogy hol lehet hozzájutni a cserjéhez?

8

Alhasra mit ajánlanátok?

-

Felül már egész jól alakul a hasikám, de alul nem tudok vele mit kezdeni. Milyen gyakorlatok vannak amik direktben alhasra mennek rá?

9

Hami előtt torna

-

Fixen megvan a kalóriára kiszámolt reggelim és ebéd is a legtöbbször, de a vacsi is. Ha ezek előtt (főleg reggeli és vacsi) tornázom az jó ötlet?

5

evezőtábor

-

kibírnám ha mennék, olyan sok barátom lesz ott, csak nem tudom, hogy bírom majd a tempót vagy nem nagyon… fel tudok rá készülni? Aug. első hetében lesz.

3

Igaz ez?!

-

7 napos diétáról azt hallottam hogy ll ha sikeresen megcsináljuk akkor kb 1 évig nem lehet vissza hízni tőle!???