van ez az 1000 kcal-os diéta, ettől nem esek majd össze? nem kevés?

biztosan igen, mert mozgás, ez egyértelmű nekem is, csak az nem, hogy ha napi pl. 1km helyett 5-öt sétálok akkor azzal mennyit fogynék?

Úgy értem, hogy hány éves kortól szabad alkalmazni a bevett technikákat?

Azt vettem észre, hogy nem ész nélkül vásárolok, megfontoltabb lettem a fogyókúra által. Létezik, hogy csak a kaján ennyit spóroltam?

Mivel kell feszessé tenni?? Még nem vészes, de az lesz ha így fogyok továbbra is, ami amúgy tökre jó, csak a bőröm miatt izgulok picit.