ússzak vagy fussak vagy biciklizzek vagy edzőteremben legyek többet?

5-10-15-20 kg vagy csak kevesebbet?

Belefognék, ám nem ismerek személyesen olyat, aki ezzel a módszerrel fogyna. Aki ismeri segítsen egy picit, hogy mik a tapasztalatai.

minden szombaton ezt eszem, annyira szeretem hogy csak na! 🙂 baj ez?

úgy érzem ennyi elég néha sok is… mit tegyek ha nem megy több és ígyse fogyok pedig nem koplalok!?