4
Melyik vitamin jó a szemnek?
Segíteni akarok magamon, hogy minél később kezdjen el romolni a látásom, de nem tudom, hogy melyik vitamin vagy zöldség vagy gyümölcs jó erre, kérek segítséget.
Segíteni akarok magamon, hogy minél később kezdjen el romolni a látásom, de nem tudom, hogy melyik vitamin vagy zöldség vagy gyümölcs jó erre, kérek segítséget.
Úgy tudom az A vitamin, ami pl. máj, tej tojás- ban található.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAzt olvastam, hogy a béta-karotin, c-vitamin, lutein, és e-vitamin.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉs hogy miben vannak?
—>Béta-karotin természetes forrásai: sárgarépa, sütőtök, kajszibarack, narancs.
—>Lutein természetes forrásai: répa, kelkáposzta, spenót, brokkoli.
—>C-vitamin természetes forrásai: citrusfélék, csipkebogyó, paprika, fejes-, és kelkáposzta, petrezselyem, csalán, brokkoli, burgonya.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEzt nézd át:
http://www.optika.hu/manager.asp?page=http://optika.hu/magazin/taplal.htm
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike