Híznék a Béres Csepptől vagy ez is egy hülye legenda?

hogy süssem úgy hogy kevesebb kalória legyen?

picit lecsúsztam nem?

ezmiez már?

Sokan nem járnak terembe se és fogynak úgy is, de ti mit csináltok akik otthon fogytok?

Egy az egyben ezt csinálja de egy deka nem megy le neki, mit tegyünk?

Ki mennyit szedett fel és milyen hamar adta le?

tisztábban élek és akkor már csupán ettől is fogynék?

olvastam itt is hogy kemény meg minden de tényleg ennyire durva ez?

Mitől kell a csoki nekem annyira? Más nem is csak az, de néha oly erősen, hogy felállok munka közben és kisétálok a boltba is érte…. :S

Kérdezte: Mariann

---

Kedves Fogyokuras csapat!

Janosi Mariann vagyok 55 eves . Mindig sportoltam , orokmozgo voltam ! Nem is volt problema; kb. 1 evvel ezelottig ! Idekoltoztem Annecyba( Genftol 40km) ; de mar a Francia oldalon ; es beiratkoztam nyelviskolaba; ahol reggel 8,30-18,30-ig ultem oran ; kisebb szunetekkel ebedidovel. Fontos volt;, mert ovono vagyok es minnel elobb szeretnek elhelyezkedni!(elotte hosszu eveken at Zurichben dolgoztam)163/ 58kg voltam es most 15 kg-al tobb, hisz rengeteget ultem es mindig este ettem! Nagyon el vagyok keseredve , mert az osszes s-m ruhaim ott all a szekrenyben es penzem nincs arra hogy lecsereljem a ruhataramat ; raadasul ,ez egy katasztrofa , nem is tudom hogy alljak neki! Akaratom eros , es az EGESZSEGEM is fontos!
Kerlek benneteket irjatok olyan eros fogyokuras etrendet ; vagy javasoljatok mit egyek ; mert folyamatosan sirok es teljesen lelkibeteg vagyok!!! Koszonom szepen a segitseget!! Szep napot kivanok!

miért nem kezdek úgy fogyni mint a múltkor????

Mindenkitől ezt látom, nekem is innom kell, mert attól jobban megy majd?

Kérdezte: Noi

---

Jó Napot kívánok!
Én azt szeretném megkérdezni hogy hogyan tudnék lefogyni?Kb. 15 kg felesleg van rajtam . Naponta többször biciklizek de csak kis rövid távon mert nincs időm hogy hosszú távon biciklizek. Szeretek enni. Szerettem a kenyeret és a pék árukat is .Mit lehet enni ami itt a faluban is megtalálható ? És nem is drága . Meg mit és hogyan tornázzak?Leginkább a hasamon ,fenekemen és a belső combomon van a felesleg. Előre is köszönöm a válaszát.

nekem ez az édesség most 🙂

Kérdezte: Lenke

---

Jó napot kívánok! Kicsit duci lány vagyok és szeretnék pár kilót leadni vagyis minimum 10 kg-t de a mégtöbb jó lenne. Nem tudom már mit csináljak annyi mindent kipróbáltam, egy csomó diétát meg mindenféle szert. Végül arra jutottam hogy odafigyelek az étkezésemre (semmi nasi, semmi csoki, szénhidrát bomba, nem eszek 6 után, sokat iszok stb.) illetve mindennap minimum 1 órát kerékpározok. Elég ennyi? lesz valami eredménye? vagy esetleg van valamilyen tanácsuk hogy mit tehetnék még? Válaszukat várom!

50-et vagy 100-at? Többet? Mennyit érdemes? Milyen leosztásban?

Ott nem tudom, hogy mit adnak majd enni, aggódjak?

Hova tűntek Norbiék? Csinálják még amit elkezdtek? Mit tudtok róluk?

Olyan küzdelem ez a fogyás sokszor. Tudom értem el sikert és sikerült elérnem sokat, de még így is. Mit tesztek, amikor csökken a motiváció, pedig jó úton jártok?