Ha iszol, milyet és milyen mennyiségben?

Le lehet-e fogyni, ha este 6 után nem eszik az ember?

62kg és még 8kg szeretnék fogyni,

Szerintetek, ha az ember eddig kipróbált fogyókurába folyamatosan belebukik, kiben van a hiba? Bennem, akiben egy idő után a kisördög megszóllal hogy elég az önsanyargatásból, vagy a diétában, ami tul sokat megtilt, hogy a megtiltott dolgok csábitóak legyenek?

már fogytam párkg de még szeretnék fogyni legalább 8kg most 63kg vagyok szoktam futni de asuly nem megy sehova sem mit tegyek

Ismeri ezt itt közületek valaki? Véleményezést kérek róla, anyag itt —->>>>  http://www.turierika.hu/index.php/egeszseg/163-domjan-laci-ajandeka-a-fogyas-titka