szeretném megkérdezni,hogy a szénhidrát vagy keményitő elhagyása illetve csökkentése eredményesebb?

Sajnos nem tudom hogy az utóbbi időben miért kezdtem le hízni. Az életmódom nem változott semmit.Azt mondták hogy a korral jár de egy 36 éves nő nem lehet még kövér. Szerintetek?

Hogyan is kezdjem el a fogyókúrát, hogy sikeresen tudjak fogyni. Nagyon lelassult az emésztésem, milyen technikával érhetem el, hogy gyorsabban lebontsa a bevitt élelmiszert?

Hogyan is kezdjem el a fogyókúrát, hogy sikeresen tudjak fogyni. Nagyon lelassult az emésztésem, milyen technikával érhetem el, hogy gyorsabban lebontsa a bevitt élelmiszert?

szolj-oltó frankón vagy étvágyűző? viccesen hangzik de régi könyvből szedtem

Mióta a fogyókúra kérdések oldalon “beszélgettünk”, sok hasznos tanács, ötlet, recept is elhangzott, aminek én is hasznát vettem. Azóta több dolgot megfogadtam és fogytam is /igaz csak 2 kg-ot/. Volt egy infarctusom, magas a vérnyomásom, a cukorbetegségem /és az anyagiak is/ egy kissé nehezebbé teszik a fogyókúrát, naponta 2x, max. 3x eszem. A cukrot elhagytam, pedig nagyon szeretem az “édes” dolgokat. Köszönöm én is mindenkinek a segítő szándékot, jó tanácsokat.