A nyírfacukorról többször olvastam, teljes ellentmondással. Van, aki azt mondja, jó a fogyókúrához, van aki nem ajánlja. Mi az igazság, tudja-e valaki?

egy 114kilós ember 45 perc ugrókötelezés alatt mennyit fogy le?

ezek a nutellás szerű mogyoróvajak reggelire ehetők diéta alatt?

Ti miként határozzátok meg a napi kalóriamennyiség szükségleteteket? Ha többet mozogtok, többet is esztek?

A pajzsmirigy alul működés mennyire befolyásolja a fogyókúrát?

Kérdezte: gina

---

mit,ehetek,milyen gyakorlatot(test edzést válaszak)mindent probálok,de lehet a hormonháztartásom ,is változott,(85kg)-vagyok(52kg)-ról.
Mit tanácsolnak,étrend,torna stb.