Kérdezte: mucisajt

---

Sya!
Èn egy 31 èves könnyű fizikai munkát vègző duci csaj vagyok,155 cm ès 88 kg,szeretnèm megtudni hogy mennyi kalóriät ehetek meg 1 nap ahhoz,hogy fogyjak !
Válaszodat előre is köszönöm.

Kérdezte: Gábor

---

Sziasztok
Nekem az a problémám hogy eddig 24 kilót leadtam
Most Így vagyok 112kg
A Baj az hogy itt megállt a súlyom akármit csinálok Nem megy lejjebb.
Ez nagyon kiábrándít mert még legalább 12 kg ot leszeretnék adni,és le is kell!

Kérdezte: réku

---

mennyi kalóriát egyek egy nap ha 168 cm vagyok és 62 kg?
mennyi az ideális testsúly?

Kérdezte: meli

---

TEGNAP KEZTEM EL FOGYOZNI AMI ANYIBOL AL HOGY 1 ORA UTAN NEM ESZEM MONJUK NEHEZ ETELEKET CSAK FOT VAGY PAROT ZOLTSEGET ES EMELET UGRO KOTELEZEM ES HASIZOM GYAKORLATOKAT VEGZEK MOST 85 KG VAGYOK ES LESZERETNEK ADNI LEGALAB 20 KGMOT IUNIUS 1/IG SYERETNEM KERDEYNI HOGZ VAJON ELEG HA UGROKOTELEYEK ES VEGYEM A GZAKORLATOKAT HOGZ ELERJEM A CELT VAGZ VEYESEK BE MAS MOYGAST IS VALASYOTOKAT ELORE IS KOSYONOM

Kérdezte: Éva

---

A \\\"Ketlebellel lehet e fogyni, vagy más módszer a jobb?