7
Sziasztok
Nekem az a problémám hogy eddig 24 kilót leadtam
Most Így vagyok 112kg
A Baj az hogy itt megállt a súlyom akármit csinálok Nem megy lejjebb.
Ez nagyon kiábrándít mert még legalább 12 kg ot leszeretnék adni,és le is kell!
MitTegyek
Kérdezte: Gábor
Sziasztok
Nekem az a problémám hogy eddig 24 kilót leadtam
Most Így vagyok 112kg
A Baj az hogy itt megállt a súlyom akármit csinálok Nem megy lejjebb.
Ez nagyon kiábrándít mert még legalább 12 kg ot leszeretnék adni,és le is kell!
Szia Gábor! Én sem vagyok csöpp ember, így a kilók nekem is hamar mennek fel, de viszont annál lassabban kerül le. A 12kg még mindig csak 10% kb, sztem a kitartás az ami eredményt hozhat, illetve ha mozogsz valamit, akkor nyújtsd meg az edzést csak 15-20 perccel alkalmanként, az segített nekem ezekben az időkben. A diétát tartsad, nem kell adagokat csökkenteni, hiszen fogytál már eddig is. Hajrá!:)
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike“… és le is kell!” – ez a jó hozzáállás, ami kitartással ki is fizetődik, csak folytasd ne hagyd abba! Át fogsz lendülni ezen.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeGratulálok, nagyon szép teljesítmény. Ne add fel menni fog az lentebb csak picit stagnálsz, kicsit növeld meg a mozgás számot.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMivel adtad le azt a 24 kg-ot?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAlakult valami Gábor?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeFutottam haverral,sokat melóztam fizikai munkát,Napi 2 szelet rozs kenyér ez volt a nyáron és így gyorsan lement! 😀 Nagyon várom már a jó időt!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeItt is van:) újabb alkalom a fogyásra 😛
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike