8

Cukor helyett mivel édesítsek?

-

Kérdezte: Béla


Mit javasoltok cukor helyett édesítésre?

7

Teljes kiőrlésű kenyeret ehetek?

-

Kérdezte: Egren


Azt tudom, hogy a fehér lisztből készült kenyér hizlal, de mi a helyzet a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérrel? Azt hallottam, hogy a teljes kiőrlésű sem kevesebb kalória mint a fehér lisztből készült. Akkor most ehetem vagy nem ehetem?

4

Milyen diétába kezdjek?

-

Kérdezte: Camilla


Szeretnék leadni jópár kilót, de nem tudom eldönteni melyik az a diéta mellyel sikerülhet. Nem akarok hetekig szenvedni majd újra visszahízni.

7

Mit ihatok?

-

Kérdezte: Klarissza


Sziasztok,

Mit ihatok a fogyókúra alatt? A vizet már nagyon unom és azt hallottam, hogy a 100 %-os gyümölcslevkben is van cukor 🙁

köszi a válaszokat

5

Mennyit sportoljak?

-

Kérdezte: misike


5 kilót szeretnék fogyni nagyon gyorsan!
Mit és mennyit sportoljak?