4

Mit merjek mozogni?

-

Feltette: Pimpike


Sziasztok!

Szeretnék lefogyni, legalább 30 kg plusz súly van rajtam. Olvastam, hogy a mozgás elengedhetetlen része a fogyókúrának.
Ekkora túlsúllyal mit csináljak? Milyen mozgásformát ajánlotok, amivel nem teszem tönkre magam?

Köszönöm a válaszokat előre is!

7

Káros lehet-e a sok víz?

-

Feltette: Péter


Sziasztok!

Azt olvastam valahol, hogy a túlzott víz illetve folyadékfogyasztás is lehet káros.

Tud erről valaki valamit bővebben?

köszi