Azt hiszem mindegy, hogy az ikrek közül melyik nemű, de kérdezték tőlem a rokonok, hogy tudom-e ha már ennyire a fogyáson vagyok. Aggódnek az unokákért és nem találom a neten, hogy mennyi kell egy 9 éves gyerkőcnek.

az összes habos és krémes kajától dagadok? Nem csak a sütikre gondolok éppen! Sima ételekre is…

29 éves vagyok és megszeretném tudni hogy napi mennyi kalóriára van szükségem?,ha fizikai munkát végzek a munkahelyemen!(szobaasszony mellette eljárok heti 3-szor futni! most 64 kg vagyok és le szeretnék adni 8-10 kg! mit egyek és miből mennyit? Napi 2 liter ásványvizet iszok!

Hogy vágjak neki ennek? Mit javasoltok?

Kérdezte: BÖBE

---

AZT SZERETNÉM MEG KÉRDEZNI ,PAJZSMIRIGY ALU MŰKÖDÉSEM VAN ÉS NEM TUDOK LEFOGYNI ,SALÁTÁT NYERSEN , PÁROLVA ,KENYERET SEMMIT ,,,,HÚST CSAK CSIRKE MELLET ,ESZEM ,ALMÁT ,NARANCSOT 3X ESZEM 1NAP…EGY DEKÁT SE TUDOK LE ADNI ,,,MIT TEGYEK ,,,,,

Egy óra önfeledt korizás a barátokkal mennyi kalóriát éget el?:)