Elkezdek fogyni és miért először a mellem fogy le?

A diéta és a mozgás az örök tanács fogyókúrára, de milyen apró trükkökkel lehet hatékonyabbá tenni a fogyókúrát? Vannak ilyenek?

Olvastam a keserűsó kúráról, hogy tisztítja a májat. Gondolom akkor jót tesz az egészségnek is. Csinálta már valaki, ha igen akkor hogyan, és milyen eredménnyel?

Olvastam az oldalon tanácsként, hogy érdemes lenne a böjtöt megtartani vagy csak egy részét, tudna-e valaki erről bővebben mondani valamit? Hálásanköszi

Régesrégenegymesszimesszigalaxisban…. szóval 20 éve volt jó alakom, most túl nagy a hasam, nem kockákat akarok látni újra, de kiegyenesedve lefelé nézve legalább a cipőm hegyét… mozgást szeretem, csak… szóval valami hatásos kéne ami idővel segít. Köszi

Hellóka! Szóval az érdekelne, hogy tud.e valaki olyasmit ami jobban rávezet a tudatosságra, miközben töröm magam, hogy fogyjak? Tanulni tudok, suliban is volt pár ilyen trükk, puskakészítés, amivel már tanulok, kis cetlik a tükrön a szavakhoz angolból, stb???