Mindig hétfőn kezdem a diétát, nem értem miért, ti is így vagytok vele? Csak az én problémám ez ?

Már jó pár éve diétázom, nemrég kezdtem el azon gondolkodni vajon nem kellene-e egy kis szünetet tartanom?De attól félek, hogy ha abba hagyom egy kis időre is hamar meghízom! Szerintetek mit kellene tennem?