Válaszok

1. 

   2012-1-24

   baby mondja:

   Én kipróbáltam segített. Pl.: Csak annyi ételt tegyünk az asztalra, amit el akarunk fogyasztani, tálaljunk meg szépen, ne túl nagy nagy tányérrokon tálaljunk, a nasikat el kell tüntetni, hogy ne legyenek szem előtt. Ilyen apróságokra gondolj, ne nagy dolgokra.

   Válasz

   -4

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-1-24

   Vera mondja:

   Olyan étkészletet használj, amiben kicsi tányérok vannak, tálalj szépen díszesen, a tányéron rendezd el az ételeket, tegyél színes terítőt. Én ami hízlal jó messzire rakom onnan, ahol vagyok, és még be is takarom. Ezek nem csodatrükkök, de segíthetnek. Ja és mindíg legyen egy kancsó víz és pohár készenlétben, hogy sok folyadékot fogyassz.

   Válasz

   +4

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-1-24

   évi mondja:

   Igen a szép teríték, a színes saláták, a lassú étkezés jó ötlet. A hűtőben csak olyan étel legyen, ami nem hizlal. A jó hangulat is fontos, mivel a stressz éhséget idézhet elő. Együnk legalább ötször, keveset. Olvastam, hogy a hideg ételek nem szívódnak úgy fel, mint a meleg ételek. Egy egy pohár tea,gyümölcslé, ásványvíz étkezések között használ.

   Válasz

   +11

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-1-24

   baby mondja:

   Ja és csak mértékkel sózz, és ne tegyél sótartót az asztalra!

   Válasz

   +8

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike