2
Brutálhas volt régen, most sör, hogy jön vissza?
Régesrégenegymesszimesszigalaxisban…. szóval 20 éve volt jó alakom, most túl nagy a hasam, nem kockákat akarok látni újra, de kiegyenesedve lefelé nézve legalább a cipőm hegyét… mozgást szeretem, csak… szóval valami hatásos kéne ami idővel segít. Köszi
Nekem a gyomrom olyan mint egy hordo. Mit tegyek hogy elmuljon? Egyebkent nem vagyok köver, nagy hasam sincs,de akkor mi lehet a baj? adjatok tanacsot legyszives.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAmit javasolok nektek az a lassú kezdés kis darabszámmal, főleg hasprésre gondolok. Kezdjétek 10-el és heti 10 növelés az elég lehet, persze, ha minden nap becsülettel megcsináljátok. Akinek jó a lába és bírja annak meg ezt kell csak futással vagy úszással kombinálni. Nekem bevált:)
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike