Mennyire hízlal???

Azt hallottam hogy 3 hónap alatt 10 kg-ot lehet fogyni napi 1 óra biciklizéssel…. lehetséges tényleg???

Ha megáll a fogyás mivel lehet rásegíteni, hogy újra beinduljon?? Nagy súlyfeleslegtől szeretnék megszabadulni. Az elmúlt 4 hónapban sok-sok tornával már sikerült kb. 14 kg-t leadnom, még kb. újabb 10-et szeretnék. Ugyanannyit mozgok mint eddig, és az étkezésre is ugyan úgy odafigyelek, eddig sikeres is volt, most viszont megállt a fogyás nem mozdul a mérleg kb. 2-3 hete :(.. Hogyan lehetne rásegíteni hogy újra beinduljon? Van valami tuti módszer? 🙂 Vagy csak várjak türelmesen??..

hello!3 hete elkezdtem diétázni,és edzeni.. de nem értem miért nem látom a változást.. lehet több idő kell hozzá?

Kinek mi jön be?

a sör és a diéta az két dudás egy csárdában? afene! nyáron ihatok vizet akkor:)

Heti 5-ször 30 perc mozgással lejjebb mehet a súlyom?

Valaki használta már a reduline 36 fogyasztószert? Mennyire volt hatásos?

Kínos randin is tartani a fogyókúrát? Nem akarom, hogy a hölgy ne nézzen férfinek mert keveset eszem… mit javasoltok?

Férfinek ez nem gáz csinálnia? (nekem:)

Aki használta mondja meg a frankót, hogy van-e mellékíze? Vennék kipróbálásra de nem olcsó azért és nem akarok csak úgy kidobni pénzt az ablakon erre. Köszi

nem lesz bajom ha teljesen elhagyom a kenyeret?

hogy tudja ez a szer a zsírt megkötni és mit csinál vele amikor már megkötötte.? Használtatok már redulinét ? fogytatok vele vagy csak megvettétek?

Egy óra önfeledt korizás a barátokkal mennyi kalóriát éget el?:)

Halljuk ki mit ígért meg magának vagy másoknak?:)))

ÉN MÍNUSZ 8 KILÓT!!! ÉS MENNI FOG, YEEEE:)

De most még kis alvás mert szétszakad a fejem…:S

jóccakát!

Muszáj ennyit aludni vagy erre törekedni?

Mennyi időnek kell eltelnie ahhoz, hogy megszokjam amit edzem? Mert tornázom, meg futok is – télen csak heti egyet-

ilyenkor mit tegyek?

Kemény leszek és ha azt mondjátok még pár kiló lemegy akkor elhagyom a rágcsik evését!

Az, hogy éhesen nem jó vásárolni?