Kérdezte: Tolenga

---

Segítsetek, hogyan tudom kiszámolni, hogy az elfogyasztott kajával mennyi kalóriát viszek be? Honnan lehet tudni azt, hogy pl. egy szelet teljes kiőrlésű kenyér hány kalóriát tartalmaz?

Kérdezte: léni43

---

169 cm vagyok, és 69 kg.Ja és43 éves vagyok. Szerintetek fogynom kellene? Mert szerintem igen.

Lehet hogy sokat eszem egyszerre azért vagyok állandóan fáradt az étkezéseim után?

Ti hogyan rendszeresítitek egy napra az étkezéseteket? Mert azt vettem észre hogy nekem össze-vissza van eléggé, hol ekkor, hol akkor tudok enni, és már ki van tőle a gyomrom teljesen.

bocsika butának tűnhet de mi van ha igen mert az is túl cukros vagy nemtudom

Szasztok! Ezt vettem a fejembe a tegnapi születésnapom alkalmával.