6
“nagy reggeli diéta”
olvastam h aki reggelizik egy jó adagot, annak utána minimális ebéd is elég és nem kell! vacsoráznia mert azt is könnyebben bírja ki, igaz ez?
7
Ha reggel elkezdem nem tudom abbahagyni
Ha reggel eszem, akkor este azt veszem észre, hogy egész nap tömtem magam. Ha csak 1-2 óra körül eszem akkor jobban bírom a nem evést.
Tudom, hogy egyik sem jó de nem tudom mit tegyek. Segítsetek! Mással is van így vagy csak nála? Mit tegyek hogy reggeli után ne tömjem magam egész nap?
Legfrissebb válaszok