Van aki próbálta már? Tényleg annyira átmozgatja az egész testet?
Csak tanfolyam keretén belül lehet elsajátítani? Mi van ha veszek egy botot és megpróbálom egyedül elkezdeni?

Ha reggel eszem, akkor este azt veszem észre, hogy egész nap tömtem magam. Ha csak 1-2 óra körül eszem akkor jobban bírom a nem evést.
Tudom, hogy egyik sem jó de nem tudom mit tegyek. Segítsetek! Mással is van így vagy csak nála? Mit tegyek hogy reggeli után ne tömjem magam egész nap?