Olyan keveset eszik mégis sokat mozog a kertben. A napot egy kiflivel kezdi, ebéd alig, vacsora szintén én bírnám ezt?

Ha leállok a sporttal egy időre, mert sok más elfoglaltságom is van, az étrendemen is változtatnom kell?

Miből állítsam össze? Miket tegyek bele, hogy jól jöjjek ki és ne legyen drága sem?

melyik ez az étrend tudtok példákat írni? köszi szépen

mit lehet tudni erről?