Rokonomnak készíteném, aki cukros, de akár a családban is jól jöhet mert nem hizlal, de azért még finom. Olyan kell amit ki is próbáltatok mert nem lesz rá sok időm viszont ahogy számolgattam a cukrászdák áraihoz képest sokkal olcsóbb lenne vagy fordítva: 3 torta jönne ki 1 áráért. Köszi a segítséget.

Annyira sosem erőltettem meg magam a futást illetően viszont jön a jó idő és el akarom kezdeni de csak helyes módon. Nem akarom erőltetni magam nehogy lesérüljek és az a kedvem szegje. Mit javasoltok?

Sziasztok! Elkezdtem futni már egy jó ideje eddig nem is volt gondom hiszen az idő jó volt, de most…. nagyon hideg van és segítség kéne hogy ki hogyan megy ilyen hidegben futni, hogyan öltöztök fel, abbahagyni azért nem szeretném az időjárás miatt, mert félek hogy nem kezdenék újra neki… Köszi előre is

Az érdekelne, hogy hány órával lehet sportolás előtt és ha befejeztem mennyi időnek kell eltelnie utána hogy egyek vmit?

Sziasztok! Segítséget kérnék Tőletek, mert gondolom többen több tapasztalatból élve tudnátok segíteni rajtam. Korábban egy-két sportot próbáltam, de mindig elodáztam a témát. Most, hogy a fogyókúra során sikert tapasztalok, fel szeretném “turbózni” a hatást egy kis plusz mozgással. Mit javasoltok, mi a leghasznosabb sport, amivel a programomat kiegészíthetném?