3
Diétás tortarecitek van?
Rokonomnak készíteném, aki cukros, de akár a családban is jól jöhet mert nem hizlal, de azért még finom. Olyan kell amit ki is próbáltatok mert nem lesz rá sok időm viszont ahogy számolgattam a cukrászdák áraihoz képest sokkal olcsóbb lenne vagy fordítva: 3 torta jönne ki 1 áráért. Köszi a segítséget.
Ezt loptam neked netről:
“Hozzávalók:
12 szelethez:
6 alma
1 dl tej
10 dkg vaj + a formához
4 tojás
6 evőkanál édesítőpor + a tálaláshoz
18 dkg teljes kiőrlésű (graham) liszt
1 teáskanál őrölt koriander
1 teáskanál sütőpor
5 dkg tisztított tökmag
5 dkg tisztított napraforgó mag
Elkészítés:
Az almát megmossuk, nyolc gerezdre vágjuk, és magházát eltávolítjuk. A tejet a vajjal felforrósítjuk.
A tojásokat az édesítőporral habosra keverjük. Hozzáöntjük a forró tejet, és még két percig keverjük. A lisztet összekeverjük a korianderrel, a sütőporral, és a tojásos keverékbe dolgozzuk. A sütőt 180 fokra (gázsütő 2. fokozat) előmelegítjük. Kivajazunk egy kapcsos tortaformát vagy egy tűzálló formát, és belesimítjuk a masszát. Az almát körkörösen ráfektetjük, megszórjuk a tök- és napraforgó magokkal, és a sütő középső rácsán kb. 35 percig sütjük. Tálalás előtt megszórjuk édesítőporral.
Megjegyzés:
1 szelet: 930 kJ/222 kcal ”
Gabó
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeImádni fogsz, ezt találtam, és ott több is van:))
http://sutiimadokklubja.network.hu/kepek/sutemenyek_cukrosoknak/sutemeny_cukrosoknak_24
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn meg ezt:)
Figyelem, a Glukonon fruktózt tartalmaz, a napi megengedett szénhidrát-mennyiségbe be kell számítani!
Hozzávalók
3 egész tojás
poralapú édesítő (Glukogon)
1 ek. cukormentes kakaópor
1/4 tasak sütőpor
3 ek. szójatejpor (bioboltokban kapható)
Elkészítés
A 3 tojást és az édesítőt jó habosra kikeverem (4-5perc). Külön tálba összekeverem a szójatejport, a kakaóport és a sütőport. Összevegyítem a kettőt és kizsírozott tortaformába öntöm. 150 fokon 15-20 percig sütöm. Mikor megsült (kb. 1 centisre emelkedik meg) lenoszogatom a formáról, kettévágom, az egyik felét megkenem diabetikus lekvárral, vagy cukormentes kakaóból és tejszínből gyártott csokikrémmel, majd összeborítom a két “holdacskát”.
Hmmm…fincsinek tűnik, nemde?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike