Mik az általános dolgok és mik vonatkoznak a fogyókúrára?

Forróság bekapcsolva, és kérnék valami könnyű de laktató ötletet ebéd vagy vacsora alkalomra. Köcci 😛

Mi lehet a legcélszerűbb, legjobb reggeli a diéta szempontjából?

Nem szoktam munka közben sokszor odakerülni, de néha lemegyek a többiekkel, és kis levest, meg másodikat enni szoktam. Viszonylag változatos, sok a külföldi is a helyen ennek megfelelően főznek. Óvakodnom kéne vagy elég ha jól választok?

Van ilyen egyáltalán?