Mennyi ideig és mennyit kell inni belőle pontosan? Illetve lehet csak úgy fogyáshoz használni?

minden este egy pohár tejjel fekszem és egy pohár kakaóval kelek, ártalmas hóbortom ez?

Mivel tudok javítani a hozzá állásomhoz? Mindig előjön a pesszimista én….

Leveske recit kérek tőletek, persze szépen:)

Minden olyan ötlet jöhet ami segíthet, mert vagy 5litert iszom (ma 4,3L volt összesen) és nem elég, de még inni kell utána pedig lötyög a sok víz bennem….