Válaszok
Válasz írása Kilépés a válaszból
Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Szerintem ahhoz, hogy már a meglévő gondot -ez esetben a plusz kilókat- lefaragjuk szükség van megszorításra, (bár nem ez a jó szó erre), hanem a szabályok betartása, vagy akármi ami visszafog minket a megszokottól, és kizökkent bennünket abból a komfort zónából, amiről eddig tudtuk, hogy rossz mégis benne dagonyáztunk. Meg kell harapni valamelyik ujjunkat, és az igaz, hogy az mindig fáj, de ezután legalább az eredmény megéri! A tempó egyéni, az igények és a hozzáállás is. LGT: “Mindenki másképp csinálja” – ide is igaz #smile#
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeIgen, igaz, elég nehéz belőni, hogy mit ne hagyj ki, viszont megoldás gyanánt csak az szolgál, ha van jó programod, amit betartasz és az nem csak az étkezést, de mozgást is magába foglalja.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem ilyen nincs, ha fogyni akarsz kell lemondás, kitartás, erőfeszítés. Az igaz, hogy érdemes olyan diétát és mozgást választani, amik a legkevésbé terhelőek, amiket elfogadsz, és új életmódnak tekintesz. Szerintem hatásos csak így lehet.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEgyértelműen nincs! A megszokott rossz, ami ide juttat, azt el kell dobni és máshogy csinálni valamit, akár mindent ha kell. Amit eddig ettél és ha nem is mozogtál semmit attól hízik az ember. Ha egészségeset eszel, mértékkel és mozogsz, attól viszont fogyás lesz. A megszorítás ez által elkerülhetetlen.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEgyik ujjad meg kell harapni ez egy ilyen játék.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike