Válaszok

1. 

   2013-6-15

   Molli mondja:

   Én is több félét szoktam csinálni, mindegyiknek a sima hagyományos háton fekvős tarkón lévős az alapja, csak pl a lábaimat felváltva emelgetem is hol nyújtva, hol hajlítva.

   Válasz

   +17

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2013-6-16

   Bazsi mondja:

   olyanokat kell amik a teljes hasfalat megmozgatják, oldalt fekve is, egyenesen is, lebegőülés, hasprés ezeket.

   Válasz

   +5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2013-6-17

   kecsege mondja:

   erre is igaz a minél többet annál jobbat

   Válasz

   +16

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2013-6-20

   Edzőbá mondja:

   Na erre jó az internet mert sokfajtát találsz fent video-val ellátva.

   Válasz

   -1

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2013-6-23

   Adidas mondja:

   én is azt tudom javasolni h a komplett hasfalat mozgasd meg amihez több gyakorlat szükséges

   Válasz

   +4

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2013-7-19

   vikcsi mondja:

   na pont erre jó a youtube h megkeresd, mert ott sok ilyen van fent

   Válasz

   +2

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike