Lehet valahol venni olyan csomagot ahol össze van gyűjtve tőlük csomagban pár termék vagy vegyem meg külön-külön és csomagoljam be?

Teljesen könnyed édességnek nézem az is?

Szeretem, de sokáig nem tudom, hogy bírnám-e. Valaki itt csinálta már a spenót diétát? És mik a tapasztalatok róla?

Tegnap láttam egy videón, hogy az edzőgyerek azt mondta, hogy lefekvés előtt edzeni egy kicsit például felülés, fekvőtámasz sokkal jobban hat, mintha nap közben csinálnánk, mert utána egyből pihen is az izom. Van ebben ráció?

Kit tartotok ma a legjobb fogyókúrás szakembernek?