Válaszok

1. 

   2013-5-13

   Rozika mondja:

   Azt olvastam, hogy császármetszés után 6-8 hetet kell várni, és csak szép lassan fokozatosan visszatérni az edzésre még akkor is ha előtte sportoltál. Kocogás, nagyobb séta, biciklizés és úszás amit ajánlanak, vagy ha van lehetőséged menj el baba-mama tornára, ott biztosan olyan mozgást csináltok ami nem árthat. Illetve arra kell ügyelned, hogyha még szoptatsz kerüld el az izomlázzal járó mozgásformákat, mert az megnöveli a tejben lévő tejsavat amit a bébi nem fog kedvelni.

   Válasz

   +1

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2013-5-13

   Edzőbá mondja:

   A doktorod meg tudja mondani ilyen állapotban van a kérdéses terület, szép-e a seb utáni heg, és megkezdheted utána-e a mozgást. Jó meglátás a fokozatosság, úgyis kell, hogy újra teljes mértékig tudd terhelni magad. Adjál neki!! 🙂

   Válasz

   -1

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2013-5-14

   ilonka mondja:

   Rékát használj ott elmond mindent erről.

   Válasz

   +6

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2013-6-6

   etke mondja:

   4 hónap még kevés de alapozni otthon tudsz finoman

   Válasz

   +6

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2013-7-30

   Kroki mondja:

   3-6 hónap várakozás minimum kell egy császár után, mielőtt nagy mozgásba kezdesz.

   Válasz

   +14

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike