5
Szülés utáni fogyás
Sziasztok!
Kérdésem az lenne, hogy 4 hónappal a kisfiam születése után (császáros szülés) mennyire lehet komplett edzéseket csinálni, persze fokozatosan. Heti 4 alkalomra gondolok, futással és kardióval. Előtte rendszeresen sportoltam és már nagyon hiányzik.
Köszi: Viki
Legfrissebb válaszok