5
Só pótlása
A melegben edzés közben kiizzadt sót vissza kell pótolni, vagy elég az a mennyiség, amit az étellel beviszek?
A melegben edzés közben kiizzadt sót vissza kell pótolni, vagy elég az a mennyiség, amit az étellel beviszek?
Azzal az étellel amit napközben beviszel pont visszapótolod szerintem, amúgy sem jó a túl sok só a szervezetben.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeaz étellel bevitt mennyiség elég a sóból
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeúgy tudom ahogy pex is írja nem kell külön ezzel foglalkozni
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKülön nem írják de enni és inni kell a melegben is, nehogy baj történjen.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeIzzadás miatt sóveszteség léphet föl, ám az ételekben van elég só, hogy pótold, a külön sózást nem javasolják sehol.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike