Kérdezte: misike

---

5 kilót szeretnék fogyni nagyon gyorsan!
Mit és mennyit sportoljak?

???

Semmi nem esik nehezemre, csak inkább beleunni szokta, mit tegyek, mit kéne választanom?

Melyik a tartósabb fogyás nyitja?

Segítség nem tudod magam rávenni, hogy mozogjak! Mit tegyek?
Míg jó idő volt nem volt gond, de amióta ilyen hideg van és korán sötétedik egyszerűen nem megy a testmozgást!
Tudom, hogy ez így nincs jól hiszen a mozgás nélkül nem lehet sikeres a fogyókúrám, de egyik nap telik el a másik után úgy hogy semmit nem mozgok! Segítsetek! köszi