Jó ha gyümölcsöt eszem vacsorára? vagy válasszak valami mást?

Sziasztok, birsalmasajtot lehet készíteni cukor nélkül? pl. valamilyen édesítőszerrel?

Segítség nem tudod magam rávenni, hogy mozogjak! Mit tegyek?
Míg jó idő volt nem volt gond, de amióta ilyen hideg van és korán sötétedik egyszerűen nem megy a testmozgást!
Tudom, hogy ez így nincs jól hiszen a mozgás nélkül nem lehet sikeres a fogyókúrám, de egyik nap telik el a másik után úgy hogy semmit nem mozgok! Segítsetek! köszi

Elég nagy a súlyom (160Cm/124kg), melyik az a sport vagy testmozgás amelyikkel úgy tudom elősegíteni a fogyásom, hogy nem lesz tőle bajom?

Milyen fogyókúrás leveseket ismertek? Én szinte el lennék egész nap levesen, de nem tudom melyik az amit bűntudat nélkül megehetek és nem hízok tőle?