Pontos adatokat kérnék, ha  lehet, mert ehhez osztom be az étrendem is! Köszöntem!

Párszor megízleltem a mozgást, de nem volt elég édes… most már még ha keserű is csinálnám, de:

mit?

hogy?

mennyit?

Nem akarok túlontúl beöltözni sem de nem szeretnék megfázni sem. Mit javasoltok?

Van túlsúlyom így is el merjek menni a terembe edzeni, nem jobb lenne fogyni egy kicsit előtte?

Láttam korábban beszéltetek erről. Olvastam is róla. Ha jól csinálják akkor jobban fogy tőle az ember?