Nőies? Vagy túl izmosak leszünk ettől a sporttól?

Ez srácok elég hatásos erősítés? Fogyok én, csak erősödnék is.

Csajok! Minekünk is  jó a kettlebell? Nem akarok izmos lenni csak jobb erőben, ehhez jó ?

Rá akarom beszélni a pasimat, és nem tudom mi a kezdősúly és hogy mivel tudnám motiválni hogy csinálja ezt a sportot.