Ma reggelire ettem rántottát két tojásból, virslivel. Aztán ebédre egy kis gyümi levest és csirkemellet rizzsel meg savanyúval, vacsira meg egy szendvicset. Ez sok volt?

1000 éve ugyanazt ettem régen, hogy álljak neki az étrendem átalakításának?

Közeleg a célom, utána mit kell csináljak? Tartani a diétát, vagy mit?

Másikat?

Mi lesz a teendő?

Melyek ezek az étrendek? Mire értik ezt? Hol találok példákat? Mennyire hatásos?

Tök összezavar a sok lehetőség basszus…. melyiket és mi alapján kell nekem kiválasztani?