5
Ha lefogyok milyen étrendet kell tartanom?
Közeleg a célom, utána mit kell csináljak? Tartani a diétát, vagy mit?
Másikat?
Mi lesz a teendő?
Közeleg a célom, utána mit kell csináljak? Tartani a diétát, vagy mit?
Másikat?
Mi lesz a teendő?
Semmiképpen nem szabad visszatérni ahhoz az életmódhoz ami a túlsúlyhoz vezetett, szerintem tartsd amit eddig csináltál esetleg amit utáltál belőle azt lecserélheted valami másik egészségesebb változatra.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeFolytasd amit eddig, ne térj vissza a régihez semmiképpen.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSok gyümölcs, sok zöldség, sovány húsok, semmi cukor, semmi fehér liszt, semmi fehér kenyér és hasonló pékáruk, akkor nem lesz gondod.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeFigyelj magadra továbbra is: mozogj, tartsd be a diéta fő elemeit és kerüld az ellenségeit, szerintem az bőségesen elég kell, hogy legyen a súlyod megtartásához.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTovábbra is oda kell figyelni, a szinten tartás nem különbözik a diétától szinte.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike