3

Anyagcsere-javító diéta

-

Mit tudtok erről?

6

Edzés után egyből egyek?

-

ehetek közvetlen utána, van erre valami szabály vagy nem is tudom mi?

6

Személyi edző felfogadása

-

Van egy barátom aki jól kitanulta ezt a szakmát olcsón megszámítaná az órát, menjek? hív és biztat is, jónak találom amit csinál, csak nem tudok dönteni éppen

6

Gyenge lábat hogy erősítsem fel, hogy jobban bírjam a futást?

-

Mivel erősítsek?

1

Lazacos recept

-

Oly régen készítettem, hogy nem emlékszem a receptre… tudtok esetleg egy jó fajta lazacos receptet nekem?